2分钟教你做咸菜肉糜炒毛豆,下饭又入味,连吃三天不会腻

时间:2019-08-25 来源: 湛江新闻

大家好,这里是[刘一寿菜],关注老刘,每天分享美味实用的家常菜

芥菜属的芥菜属是芥菜的变种。德国泡菜的名称是芥末,大葱,大头菜,芥末,黄芥末,芥菜等。

今天,老刘将分享“咸肉和炒毛豆”的做法。喜欢它的朋友可以先收集它。

3.首先介绍您需要的成分:

500克自制泡菜,250克毛豆,120克碎肉,生姜,大蒜,干辣椒

4,先切生姜,将大蒜捣碎成蒜末,干辣椒切成段,然后提前将自制咸菜切成两小时,再将大豆放入沸水锅中,煮3分钟。待命

5,火锅倒油,先把肉泡沫翻炒,然后加入生姜和大蒜去香味,再加入3克蚝油,5克酱油,一匙盐,一匙糖,然后放入毛豆米饭翻炒,最后放入咸菜段,干辣椒切片,翻炒均匀即成即成。这种非常清爽的腌制蔬菜,炒炒的毛豆,已经准备好了。

6,毛豆含有丰富的植物蛋白,还含有很高的钾,镁含量,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有皂甙,植酸,低聚糖等保健成分,用于保护心血管和脑血管并控制血压非常好

我是老刘,谢谢你支持刘一寿的食物。我们每天都有几种日常菜肴供您参考。喜欢做饭的朋友不要忘记注意。老刘,谢谢你的收看

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